一連下了好久的雨，終於迎來了晴天。過去兩周一直下雨，又濕又冷，不經讓我懷疑，今年是不是跳過夏天，準備繼續入冬了呢？
看著路邊換季打折的廣告，心裡偷笑著我的冬天都還沒過呢～春季服飾居然已經進入了Final sale。
5/20那天起了大早，決定再度從新開始，去了健身房，遇到了我最愛的圓框眼鏡老爺爺。
我看到他開心地說：「看到你真好！」
重聽的他直回答：「好，很好！Super！」
有時候好奇他到底有沒有聽到我說了什麼XD
後來他拍拍他的手臂說：「疫苗！疫苗！沒問題！」「身體只要健康，沒問題的！」
「你已經打完疫苗了嗎？」我問。
「上週打了第二劑，沒不舒服呀！好啦！手臂有點痠痠的，但沒問題！人平常就要鍛鍊身體。」他回答
「我老公說他打了疫苗很累」我說。
「啊～有些人就是不相信科學啦！」他皺眉的說。「不過我們瑞士的疫苗成分很好，沒問題的啦！運動、運動！」他又開顏笑。
就這樣，整間健身房除了櫃台老闆娘，就剩下我和他。圓框眼鏡老爺爺長相非常斯文，太太是哥倫比亞人，一半時間在瑞士，一半時間在哥倫比亞。之前跟他聊天的時候他曾經提過他已經退休了，沒什麼事做所以固定安排一周健身兩次，就連在哥倫比亞也會固定去健身房。
他運動完後會去洗澡，離開前還是會對我說一次：「好，很好！Super！」彷彿這就是他的口頭禪一樣。
讓我覺得很神奇的是，他一把年紀不論跑步划船機或者重訓腳踏車，動作都可以迅速且平穩（至少比我厲害XD），但每次走路要取包包穿外套之類的動作，卻又真的像個老人。每次我看到他，我都會很開心，感覺他總是給我滿滿能量。
然而心靈的能量滿滿，卻無法燃燒肚子上滿滿的肥油。我很喜歡一個健身房的伸展輔助區，每次去健身房結束以前都會去那拉拉筋，延伸一下趨近萎縮的肌肉，伸展放鬆一下肩頸。
每次我向後伸展胸部和腹部的肌肉時，核心不夠強的我都會在那抖抖抖抖抖，這周老闆娘路過特意指點我：「屁股縮，手向上延伸，盡量往後伸展。」她走進來調整我的姿勢。
「可是我hold不住，撐不住呀！肚子一直抖抖抖。」我無奈地拍著肚皮跟老闆娘說。
「會的會的，某個時候你就可以的。(Irgendwann kannst du. / at some point you can.)」她眨眨眼說。
「吼，很累！但也很舒服！」我笑說。
於是「某個時間點就可以的。」這句話就一直存在我腦中，這周學生對自己的學習結果感到不滿意、氣餒，我也用這句話勉勵她。
朋友工作壓力大，想提升德語能力，我也用這句話勉勵她。
一個鄰居姊姊曾經去台灣兩次，昨天找我去吃冰淇淋，順便想跟我說說中文，說的不流利、力不從心，我還是用這個故事勉勵她。
每一次的勉勵，好像就也是在提醒自己，只要持之以恆，總有一天可以的。
想想，嘴角又揚起了微笑。
還是那句老話，
找自己，我也還在路上
認識我的人都知道，我超級懶並且超不愛運動。能坐就不站，能躺就不坐XD
但就是前幾天那個下雨中的低潮，我決定起身去運動，我第一次感受到運動帶來的快樂因子。
原來，幸福感真的是無價的，甚至是免費的。
持之以恆，每天進步一點點，沒進步也沒關係，生命就像肌肉一樣，有沒有練，肌肉都記得，都會累積的。
這週還想帶給大家我在路邊看到的驚喜：
吃那麼多次熊蔥（野韭菜）第一次拍到熊蔥花開，之前只在乎葉子能吃就好，從來沒欣賞過小白花，還挺清新的。
回家路上看見刺蝟本人，第一次零距離接觸，還偷摸了它一下下，原來刺蝟不刺呀！
另一天下午買菜回家看見路邊有著搶眼的紅綠配色，原來是瓢蟲太太，在瑞士她可是幸運物呀！:D
好啦！看來夏天真的不遠了！
祝大家有個美好的一週！繼續期待生活週的小啟發與小激勵！