認識情緒與糾結

約莫一個月前,我申請了學徒制的工作,想學一些手藝。後來我也收到面試的邀請,搭車前往工廠面試(經歷寫了一半,也很有啟發,整理好下次會跟大家分享。)

我和負責人相談勝歡,道別前她告訴我她需要和她的上司討論,下周會告訴我結果,最晚星期五。於是我興奮了兩周,莫名的自信,也和家人分享我的喜悅與期待。

 

星期五,我一大早起床等電話,就怕她打電話給我時我的嗓子還沒開就尷尬了。一整天抱持著期待的心,開心地做每一件事。

 

時間來到下午兩點,越來越覺得不對勁,因為很多瑞士人周五都是下午提早下班回家的。漸漸地,時鐘走到了四點半,拿起電話和前同事聊天,口中敘述著不悅,另一邊聊著近況。

 

可能也是這個事件,導致我上周起初有點沒有寫文章的靈感,我自己也很驚訝,原來我這麼在意。

 

周一婆婆生日,跟家人聚在一起,倪外婆問起了這份申請,問我有沒有下文:

 

「還沒」我強顏歡笑的說。

「歐…喔….」她深思了一下,感覺到她有不祥的預感。「如果我是你,今天下午我會打個電話問下。」外婆說著。

 

於是回家路上,我在火車上鼓起了勇氣面對未知,打電話去問。鈴聲響了很久,後來非本人接了電話,詢問我找負責人的意圖,然後按上了代轉。過了一分鐘左右,接電話的女士又回到線上:

 

「請問您還在線上嗎?」「是否能請您明天大約兩三點再打來?艾姬蔓小姐一般來說比較早下班,她目前不在。」

「好的,謝謝。那我明天再打。」我謝過她,同時瞄了一眼手表,當時也還沒四點呀。

 

隔天準時三點打電話給艾姬蔓小姐,鈴響兩聲她就接了:她記得我的名字,知道我是誰。然後告訴我因為她的上司上週不在,然後這周剛開始所以比較忙,她還在準備彙整其他人的檔案。

「我是否能明天打給您通知結果?」艾小姐說。

「當然沒問題,我期待您的回覆。」雖然我小小失望,但我還是接受了。

週三我依舊早起等電話,但已經默默開始做心理準備。一樣是過了五點,好像被宣告無效一樣,這次我真的蠻難過的,甚至有點生氣了。

倪回家之後,我們去健身房,第一次一公里跑不到七分鐘,好像是憤怒的情緒專注了思緒,然後潛意識就任由雙腿奔跑。倪有點點驚訝,開玩笑地說我要是每天運動都這麼生氣就好了。

 

一邊做重訓,一邊想著自己為什麼會這麼難過+生氣。後來得出了結論,因為自己用自己的規則來要求別人,然而別人並沒有義務要照著自己的意思走。

 

我糾結的是:如果不用我為什麼不直接說就好?為什麼說好要打給我,卻讓人這樣乾等。因為如果我說好一個日子,就算做不到,我可能也會update給對方進度,可能需要推遲之類的,而不是這樣無聲無息。

 

第一次感受到什麼叫「生氣是用別人的過錯來懲罰自己」。

 

畢竟人生不如意之事十之八九;萬事豈能盡如人意,但求無愧於心。真的會這麼難過,大概是太期待又太失望了吧。事與願違的事這麼多,真不該用自己的規則要求別人,真應該嚴以律己、寬以待人(思考的時候腦中忽然蹦出超多諺語,哈哈!)

 

週四起床就不怎麼在乎了,果然下午兩點多收到了一封e-mail:

 

「親愛的葉女士:

我們於5月25日在我們的工作室見面,參觀了該工作室。

正如我們已經討論過的,我現在寫信聯繫您告知有關試用學徒的信息。

 

我們檢查了所有申請信並進行了選擇。

不幸的是,我不能給你一個肯定的答案。(←到底有多婉轉?XD)

 

感謝您對學徒工作的興趣,也祝您未來一切順利。

友善的問候,艾姬蔓。」

 

看完我豁然開朗,雖然知道沒上卻還是覺得通體舒暢。至少結果是明確的!

然後我接著搜尋其他工作,也準備其他的教材。

 

雖然還是有一點點難過加覺得可惜,但是倪說不論他們不選擇我的原因是什麼,對我來說都是好的。好比說如果是因為種族問題,那我該慶幸未來我不會有種族歧視問題;如果是我太老了,那麼還好我未來的老闆不會有年齡歧視的問題。說不定是為了更好的機會在後頭呢!

 

這周特別有強烈的感受,就是面對糾結與情緒,也是給自己一些時間,抽離,然後去理解:這個結果是我能改變的嗎?我現在的情緒對下一步來說有什麼影響嗎?事實上就阿勃勒的理論,我們唯一能改變的是目前的選擇,增強自己的內心,衡量責任與代價。其他的,別人要怎麼想和怎麼反應,都不在我們的控制範圍。

 

不過老話一句,

找自己,我也還在路上

幫別人釐清、說別人都相對簡單,難的往往是自己面對自己的問題。

認識自己的糾結,也有意識的認識自己的情緒,可能也是找到自己很大的一個關鍵要點。有意識的感受到自己的存在,以及自己面對萬物的喜怒哀樂。

 

寫到這裡回想起來過去這一周,自己的糾結真的蠻好笑的。雖然真的挺可惜的,但是看看環境,萬物還是生生不息的長著啊~

就好像倪老家花園裡的櫻桃樹,一顆顆的櫻桃豪豪吃呀!最後分享一籃子的櫻桃和櫻桃派,補充維他命C,用美麗的容顏再面對下周的美好吧!

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話說,今天我聽了一段老高的阿德勒心理學,真巧,最近剛好也正關注這議題

每個存在都很美好,對我來說,就算不知道未來要去哪,最重要的是要有意識的認知自己在哪。

 

推薦大家去聽那段分享~也祝大家有個美好的一周。