自從拿到新手機之後，手機主頁多了一個（對我來說是）新功能，也就是螢幕開啟時間計時器。每當手機解鎖，便能看到今天到目前為止一共用了幾分鐘的時間在手機上。
有這個功能挺有趣的，想說既然我一直能記帳，那應該也能記時間帳吧？起初剛拿到兩天，睡前一看，一天下來多多少少加總起來，花費五個多小時在看手機，減掉睡覺時間，感覺好恐怖、好可觀啊！於是決定來挑戰自己看看自己能省多少時間做滑手機以外的事，直接訂了一個一天三小時的目標來試試。
這個時間功能，還配有工作模式和勿打擾模式，只要點下去，就會提醒自己專注並鎖上其他非工作會用到的功能。於是就好像計算生活預算一樣，必須考慮如果一天只有三小時可以用手機，那要用來做什麼？多玩二十分鐘的電動，就代表會減少二十分鐘與家人視訊或者其他的。
起初覺得可能沒那麼容易，沒想到一訂下這個跟自己的條約，結果意外的有效。另外之前提到的啟點文化線上課程，其中一部分老師分享過：讓起步只是起步，設立一個簡單到爆的目標，一天進步一點點就好，外加大腦本身喜歡被刺激，喜歡犯懶，所以我先安排玩樂的時間，再安排該做事的時間。由於打掃或者看書的時候會很期待結束後可以玩，反而工作變得有效率，並且不難受（對，我就愛玩）。
綜合這兩周的經驗，後來索性決定九點下線，上床看點書。目前正在閱讀妹妹推薦的書籍「非暴力溝通」，意外的讓我感覺好像打開了新世界，生活中有許多大大小小的事都會因為自己所述而有所不同，很多時候不是故意傷人，而是自己沒想那麼多。原來真正的溝通不只是勇敢表達而已，更重要的是說到爛的那句話：說話要經大腦，先思考再說話。
（雖然還沒看完但推薦大家去看）
另外因為規劃，也決定今年想考過C1，每次要考以前都有各種原因推遲，現在決定了要考，就慢慢準備，期望自己一天至少看一頁。當然想多看也可以，不過再累都只需要看一頁，有這種想法，感覺心理壓力小很多。
當每天的生活變得很簡單的時候，感覺每天心情都很好，就連學生家長的寒暄：「你好嗎？」都能讓我有別以往：「不錯，你呢？」變成「事實上，很好！」
下意識地說出口，感覺好像自己聽到了都覺得驚訝。然而事實上，生活只有一個小小的變動而已，居然就一件推著一件事的越來越好。
—
有可能是這周下了不少雪，在外有點著涼，星期六下班回家很累，吃飽飯後還沒八點，就決定洗澡上床早點休息。不料準備上床的剎那間，覺得自己一周過得挺不錯的，值得嘉獎，便決定拿出筆電看一部電影就睡。
特別累的時候我喜歡看一些不太用動腦的爽片，因為不斷聽說Emily in Paris，一集不過半小時，就決定看這部了。殊不知，不看還好，一開始就不得了，一季10集一個晚上就看了七集，還學了幾句法語。特別喜歡「flâneur」這個字，也點像自己，閒晃，卻好像又知道一些當地的小故事。是說電影裡的Gabriel 會不會太帥了點？會做飯的男人實在是魅力滿滿呀！看完了Emily in Paris，頓時覺得自己的心靈都變年輕了XD，再看看煮飯給我吃的倪某，覺得自己真的是用青春投資到潛力股，有人煮飯餵食真好。
哈！我還是沒有自己想像的那麼自律。
不過，還是那句老話
找自己，我也還在路上
只是也許是因為我們把目標設的太有份量，給自己帶來太大的心理壓力
事實上每一件成功都只是每一次小嘗試與微調所累績的結果
最難得還是起步吧？不如試試給自己一個簡單到爆的任務，超簡單到心裡沒有壓力
那麼透過累績，總比久久不能開始有用吧！
前幾天看到東閔哥在專欄裡的專訪，他說：「我不是特別強，我只是比較早開始。」給了我很大的啟發，真的不能小看累積加成呢！
有意識的生活，盡量在自己還能掌控與選擇的時候做一些小調整，也許「逼不得已」會離自己越來越遠，然後過得更自在一點。
跟自己說聲早安，開始不用選日子，只要往前走一小小步隨時都可以。
今天就跟大家聊到這啦！我們下周再聊！祝大家有個美好的一週！
話說家裡也有些搞笑的力量，倪因為找不到牌咖，教會了公婆玩牌，現在公婆不僅進步了，還找到之前做沙發剩下的皮料來當桌墊，降低洗牌的聲音，也平坦許多，很有概念呢！